Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

Поля, помеченные символом *, обязательны для заполнения.

 

Йога – это древняя система для развития человека, пришедшая к нам из глубины веков. Каждый человек может использовать йогу для своих целей – кто-то занимается только для здоровья, кто-то для стройной фигуры, для душевного равновесия, для сохранения молодости, кто-то идет дальше и занимается йогой для саморазвития, познания себя и мира. 

 

Некоторые ошибочно думают, что йога - это только асаны для тела. На самом деле физические упражнения это только одна из восьми ступеней. Йога включает в себя не только упражнения с телом, но и другие очень важные аспекты – пранаямы, или дыхательные упражнения, совершенствование характера через контроль над собой, обучение концентрации, развитие самосознания и много другое.

Наша программа занятий построена так, чтобы каждый смог взять то, что нужно именно ему. Если человек хочет стройное тело, можно заниматься только асанами и пранаямами. Если человек хочет избавиться от болезней, нужно практиковать все первые четыре ступени йоги. Если человек хочет познать себя, окружающий мир и свое место в нем, необходимо осваивать дальнейшие ступени.

Когда асаны освоены, человек начинает больше внимания уделять пранаямам и обретает внутреннее счастье, душевную гармонию и равновесие. После освоения пранаям можно переходить к следующим ступеням йоги – раджа йоге. Практика медитаций открывает внутреннюю суть человека.

 

Йога доступна всем – не надо ставить себе ограничения из-за возраста или состояния здоровья. Именно йога очень эффективно устраняет проблемы, возникающие с возрастом у современного человека, с нашим сидячим образом жизни. Йога особенно показана тем, кто по состоянию здоровья не может заниматься другими видами физических нагрузок. Когда вы начинаете заниматься йогой, вы становитесь с каждым днем моложе, бодрее, и имеете намного больше сил, чем раньше.

 

Помните -  только тот, кто пойдет по дороге, сможет осилить путь. Кто поленится или не решится, так и останется на месте.